Har du någonsin känt att stressen i vardagen blir överväldigande? Det är precis där kan göra en enorm skillnad. Genom att använda kan du lugna din hjärna, minska ångest och förbättra din utan att behöva dyra kurser e
Har du någonsin känt att är något oviktigt eller bara för ”andliga” personer? Du är långt ifrån ensam. En av de vanligaste missförstånden är att meditation bara handlar om att blunda och sitta stilla – ingenting som ka
Har du någonsin känt att traditionella metoder för mental hälsa och meditation inte riktigt räcker till när du brottas med ? Du är inte ensam. Faktum är att flera studier visar att traditionella tekniker som enbart kogn