Har du någonsin känt att stressen i vardagen blir överväldigande? Det är precis där kan göra en enorm skillnad. Genom att använda kan du lugna din hjärna, minska ångest och förbättra din utan att behöva dyra kurser e
Har du någonsin känt dig som en överkokt spaghetti efter en lång dag på jobbet? Det är faktiskt ett enkelt sätt att föreställa sig . Precis som spaghetti som är överkokt och förlorar sin fasta struktur, kan kroppen och
Har du någonsin känt att är något oviktigt eller bara för ”andliga” personer? Du är långt ifrån ensam. En av de vanligaste missförstånden är att meditation bara handlar om att blunda och sitta stilla – ingenting som ka
Har du någonsin känt att traditionella metoder för mental hälsa och meditation inte riktigt räcker till när du brottas med ? Du är inte ensam. Faktum är att flera studier visar att traditionella tekniker som enbart kogn