Har du någonsin känt att påverkar din prestation och glädje på jobbet? Du är långt ifrån ensam. Faktum är att över 60 % av alla anställda uppger att stress är den största utmaningen i deras arbetsliv. Men vad är egent
Forskning visar att 60 % av alla arbetsrelaterade sjukskrivningar har kopplingar till bristfällig . Att ha planerade och genomtänkta arbetsrutiner minskar inte bara stress, utan ökar också den generella känslan av . En
Att känna igen är avgörande för att kunna motverka dess negativa effekter på både din och din allmänna livskvalitet. Men hur vet man när man är på väg att bli utbränd? Tänk på en bil som varnar för låg bränslenivå. At
Har du någonsin känt att tar över din vardag? Du är inte ensam. Faktum är att över 60 % av arbetstagare i Sverige rapporterar att de upplever stress kopplad till sitt jobb minst en gång i veckan. Men vad är egentligen
Har du någonsin känt att livet snurrar för snabbt och att du knappt hinner hämta andan? Då är du långt ifrån ensam. Fakta visar att nästan är något vi alla kämpar med – enligt en rapport från Världshälsoorganisationen
Har du någon gång känt att bara är en dröm under din ? Du är verkligen inte ensam. Faktum är att över 65 % av taxiförare rapporterar att stress påverkar deras arbetsinsats dagligen, enligt en undersökning från Transpor
Att när du vill måla eller skapa konst kan kännas som att försöka fånga vinden i händerna 🌬️. Men lugn, det är inte omöjligt! Tänk dig att ditt sinne är som en trädgård – om du inte rensar bort ogräset och vattnar rätt