Har du någonsin känt att stressen kramar om ditt bröst som en obeveklig hand? Då är du inte ensam. Över 75 % av svenskar rapporterar att de känner sig stressade minst en gång i veckan, och detta påverkar både kropp och
Har du någonsin känt att stressen i vardagen blir överväldigande? Det är precis där kan göra en enorm skillnad. Genom att använda kan du lugna din hjärna, minska ångest och förbättra din utan att behöva dyra kurser e
Hur ofta har du vaknat med värkande leder eller känt dig stel som en trädstam när du ska gå upp ur sängen? Det är här verkligen kan göra skillnad. Förvånande nog är det inte bara en fråga om fysisk smärta, utan hur din
Har du någonsin känt att traditionella metoder för mental hälsa och meditation inte riktigt räcker till när du brottas med ? Du är inte ensam. Faktum är att flera studier visar att traditionella tekniker som enbart kogn